پومودورو Pomodoro چیست؟
فن پومودورو یا تکنیک پومودورو یکی از روش‌های مدیریت زمان، ابداع شده توسط فرانچسکو چیریلو است. بر طبق این روش بهترین تکهٔ زمانی برای کار کردن ۲۵ دقیقه است که برابر است با مدت زمان لازم برای درست کردن سس پومودورو که یک سس گوجه فرنگی سنتی ایتالیایی است.
فرد پس از ۲۵ دقیقه کار باید برای مدت کوتاهی مثلاً ۳ تا ۵ دقیقه استراحت کند.
در این فن، هر بازهٔ زمانی ۲۵ دقیقه‌ای یک پومودورو نامیده می‌شود و پس از هر چهار پومودورو یک استراحت طولانی‌تر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه‌ای وجود دارد.
تکنیک پومودورو
اپلیکیشن موبایل پومودورو
با جستجوی کلمه Pomodoro در اپلیکیشن مارکت های موبایل، نرم افزار های رایگان متنوعی خواهید یافت که هم برای گوشی های اندروید و هم مناسب گوشی های IOS طراحی شده اند، این نرم افزار با اعلام زمان شروع و پایان 25 دقیقه ها (پومودورو ها) و استراحت های بینشان، کمک می کند بدون نگرانی و نگاه مداوم به ساعت خود، این تکنیک را با تمرکز انجام دهید.
چیریلو که یک نوآور و کارگشا در زمینهٔ فنون بهبود فرایند شناخته می‌شود این فن را در اواخر دههٔ ۱۹۸۰ میلادی به دنبال تحقیقات در زمینهٔ بهبود عادت‌های مطالعهٔ خودش معرفی کرد. مفاهیم به کار رفته در این روش مشابه فنون جعبه بندی زمان و توسعهٔ مکرر و فزاینده در زمینهٔ طراحی نرم‌افزار است. ایدهٔ اصلی این روش این است که استراحت‌های مکرر می‌تواند به چابکی ذهن کمک کند.
